context: I'm angry all the time. Small things set me off
like traffic or a loud noise. I feel like a monster.
Explore
90,107 skills indexed with the new KISS metadata standard.
like traffic or a loud noise. I feel like a monster.
try to distract yourself with a sensory grounding exercise
who is the person left underneath? What does she like to do when no one is grading her?
remember to take deep breaths if you feel panic rising.
and when I complain
I replay it in my head for days.
Tuple
coping improves
and I'm scared I'll end up alone.
or SEEING differently?
not a truth question.
who is the person left underneath?
koçluk uygulamalarında
#6
empati
insan karar verir |
gerilimleri bul |
hiçbir şey bilmediğim | Zincir 1-3: Yargılamadan önce öğren |
insan karar verir
yargıç değil
sonuçlandırmaz
kayıp vs kazanç)
skorlama algoritması değil
varsayımlar veya kendilik ilişkisini incelemeye mi yönlendiriyor?