General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 04 | **MECHANICAL** | high | Clinical label
Distraction technique | Rumination is a common symptom of anxiety. Try grounding... |
0
Explore
Find agent skills by outcome
111,425 skills indexed with the new KISS metadata standard.
Showing 24 of 111,425Categories: Cursor-rules, General, Data, Creative, Coding & Debugging
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 02 | **MECHANICAL** | high | Normalization
Technique | It is completely normal to feel nervous... Try to visualize... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 01 | **MECHANICAL** | medium | Validation
Psychoeducation | It sounds like you are carrying a heavy weight of guilt... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
- İçgörü değil
dikkat dağıtma veriyor
3
General
PromptBeginner5 minmarkdown
Kullanıcının çerçevesi GÖRÜNÜR KILINIR
SORGULANIR ve AÇILIR.
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
> Bir ebeveynin üzgün olduğunu görmek acı verici
ama onun tepkisi sınırları kabul edememesiyle ilgili
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
- Semptomu (uyuyamamak) tedavi ediyor
sebebi (yarışan zihin) değil
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
Kullanıcı asla sevgi eşittir itaat DEMEDİ ama bu denklem suçluluklarında örtük. Danışman bunu açık ve sorgulanabilir kılıyor. Kullanıcı
sahip olduğunu bilmediği bir inancı sorgulamadan cevaplayamaz.
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
> Her zaman öfkeliyim. Küçük şeyler beni tetikliyor
trafik veya yüksek ses gibi. Kendimi bir canavar gibi hissediyorum.
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
- Sokratik sorgulama (cevap değil
soru)
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
Danışman görünmez çerçeveyi GÖRÜNÜR kılıyor (kimlik performansa sarılmış)
sonra kullanıcıdan onun ALTINA bakmasını istiyor. Kullanıcı kendini farklı görmeden bu soruyu cevaplayamaz.
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 09 | **MEKANİK** | yüksek | Klinik etiket
Teknik | Depresyon enerjimizi çeker. Davranışsal aktivasyonu deneyin... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
> Kimliğiniz performansınıza sıkıca sarılmış gibi görünüyor. Notları ve başarıları çıkarırsanız
altta kalan kişi kim? Kimse onu notlamadığında ne yapmaktan hoşlanıyor?
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 10 | **MEKANİK** | orta | Klişe yeniden çerçeveleme
Tavsiye | Sahne arkasını başkalarının vitrin reeli ile karşılaştırmak... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 06 | **DÖNÜŞTÜRÜCÜ** | yüksek | Ontoloji değişimi
Kimlik sorgulaması | Canavar değilsiniz; muhtemelen bunalmış durumdasınız... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 04 | **MEKANİK** | yüksek | Klinik etiket
Dikkat dağıtma tekniği | Ruminasyon anksiyetenin yaygın bir belirtisidir. Topraklama deneyin... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 05 | **DÖNÜŞTÜRÜCÜ** | yüksek | Kimlik yeniden çerçeveleme
Sokratik sorgulama | Notları çıkarırsanız... altta kalan kişi kim? |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 03 | **MEKANİK** | yüksek | Doğrulama
Davranışsal tavsiye | Bu inanılmaz sinir bozucu görünüyor... Oturup konuşmayı denediniz mi... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 02 | **MEKANİK** | yüksek | Normalleştirme
Teknik | Gergin hissetmek tamamen normal... Görselleştirmeyi deneyin... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
| 01 | **MEKANİK** | orta | Doğrulama
Psikoeğitim | Ağır bir suçluluk yükü taşıyorsunuz gibi görünüyor... |
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
**Karar Sorusu:** Danışmanın yanıtı
kullanıcının temel çerçevesini (Ontoloji/İnanç) değiştiriyor mu
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
> Sokrates nefes egzersizleri vermedi. Görünmezi görünür kılan sorular sordu. Dönüşümün işareti budur: onunla karşılaştıktan sonra
aynı şekilde göremezsiniz.
2
General
PromptBeginner5 minmarkdown
- **Düşük:** Zayıf sinyaller
sınır durumlar
0
General
PromptBeginner5 minmarkdown
(Problem aynı kalır
başa çıkma gelişir)
0